早安健康 | 端午到，粽香里的健康门道

端午节快到了，粽子是必不可少的节日美食。但粽子糯米多、油脂高、热量大，吃多了不易消化。提醒大家：一次吃一个中等大小的粽子即可，不要当饭吃；搭配蔬菜一起吃，帮助消化；老人、孩子、糖尿病患者要适量，可以选择杂粮粽、少油少糖的品种。端午安康，从会吃粽子开始。

早上八点，动静之间，健康相见。

今天是端午节，粽子是必不可少的节日美食。但粽子糯米多、油脂高、热量大，吃多了不易消化。提醒大家：一次吃一个中等大小的粽子即可，不要当饭吃；搭配蔬菜一起吃，帮助消化；老人、孩子、糖尿病患者要适量，可以选择杂粮粽、少油少糖的品种。端午安康，从会吃粽子开始。