七夜谭 丨《无限可能》：如何阅读和记忆
综合广播 | 2022-11-06 16:17
进入谭炀的声音小宇宙，用七天听一本书。《七夜谭》第197夜。
今夜你会听到，我们集中注意力的能力会在10-40分钟之内减弱，我们生来如此。建议大家使用“番茄工作法”提升效率，这种方法的基础是开展工作的最佳时间是25分钟，然后休息5分钟，让大脑放松一下再继续。每一个25分钟的时间段被称为“番茄时间”。如果你能让自己休息一下，在学习或工作过程中制造更多的“开始”和“结束”，你就会记住更多内容，效率也更高。
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