【教育】贵阳市乌当区教育局向高考学子温情寄语：山水有相逢，未来皆可期。

贵阳市乌当区教育局日前向刚刚结束高考的学子们发表公开信，从安全、修心的角度为学子的假期生活和今后的人生道路温情寄语。公开信内容全文如下：

2020年注定是难忘的一年。一场突如其来的新冠疫情，打乱了我们的学习生活节奏，而我们也用坚守和努力展现了自己的风采。高考是一段绚丽的青春经历，也是另一段多彩人生的开场。在即将开启人生新阶段的这一时刻，乌当区教育局有些话想对你们说:

一、安全第一。高考结束，大家都想放松自我、轻松玩耍，但任何时刻都要注意人身安全，切记:不可到非正规游泳场所游泳，发现有人溺水切勿盲目施救，须量力而行、科学施救;外出时一定要遵守交通法规，切勿乘坐非营运车辆;同学聚会时要切记饮食卫生安全，不要暴饮暴食，不要饮酒更不可酗酒;谨慎前往疫情防控高风险地区旅游和探亲，外出旅游时一定要选择正规的旅行社、乘坐正规的车辆、入住正规的酒店，发现安全隐患要及时求助。

二、修养身心。为了在考试中提交一份满意的答卷，你们倾尽了全力。现在考试结束了，也获得了一个比较长的假期，你们可以利用这个假期，让自己的身心得到放松和滋养。人是大自然的一部分，大自然的节奏总是劳逸结合，白昼相间。我们既不能碌碌无为，荒废光阴；也不能总是绷着一根弦，内心焦虑，让自己的身心总是处于一种消耗的状态。所以，我们应该跟随大自然的节奏，劳逸结合，修养身心，以待未来的努力奋进。

三、规划假期。高考在心理层面是一个青少年的社会成人礼，它是我们从青少年走向成年的一个过渡时期。在即将入读大学或者步入社会的同学来说，假期是我们从内心适应成年角色到现实适应的一个非常重要的过渡时期。所以，在假期期间，适当放松身心以后，做一个人生规划是非常有必要的，而人生规划又从当下的假期规划开始。可以去自己感兴趣的行业做一份兼职，可以去阅读自己感兴趣行业的书籍等等，为自己的未来职业迈出良好的一步。

四、坦然接纳。人生中有很多次考试，既包括学校里面大大小小的考试，也包括以后步入社会的各种考试。对于每次考试的结果，它是我们平常成绩和应考状态的一个客观体现，也是一个非常直白的反馈。我们对于每一次结果都应该认真反思和总结经验。其实，高考并不是决定人生的唯一考试，还有考研，还有考博。所以，我们只需要把高考当成一次重要的考试，但不是唯一决定人生的考试。如果你在考试中发挥出比较好的成绩，你可以去享受这个成绩带来的快乐；如果你在考试中发挥得不是特别理想，可能会有沮丧的情绪，这是非常正常的，但是如果这种沮丧的情绪已经严重地影响了你的生活，那么你应该及时向身边的家人和朋友求助，如果还是没有办法缓解，建议你找一名专业的心理咨询师寻求专业的帮助。

同学们，山水有相逢，未来皆可期。请把你们青春最美好的回忆装入行囊，把未来每一天的日子过得熠熠生辉！毕业并非重点,青春的故事从来没有真正的句号，愿大家永攀高峰，于最高处相逢!

乌当区教育局

2020年7月24日