动静健康丨婴儿期的保健要点新手爸妈不可不知

新生儿出生后28天至1周岁之前为婴儿期，婴儿在这个阶段生长发育迅速，是出生后第一个生长发育高峰；对营养的需求高，但消化吸收功能不完善，易发生消化紊乱和营养不良；免疫功能不成熟，易发生各种感染和传染性疾病； 运动机能发育快，条件反射逐渐消失。作为新手爸妈，在孩子的婴儿期要在合理喂养、日常护理、早期教育、防止事故等方面格外注意。

合理喂养

1.膳食以高能量、高蛋白的乳类为主，并注意鱼肝油的补充。

2.母乳喂养是0-6个月婴儿合理的营养餐，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。

3.辅助食品：婴儿长到6月后酌情添加辅助食品。

补充食品添加的原则

1.从少到多，从稀到稠，从细到粗；

2.习惯一种后再添另一种；

3.在婴儿健康时添加；

4.当熟悉一种食物后，仍要保持进食频率；

5.要用小勺喂养、味道要清淡；

6.坚持试喂。

从少到多：如蛋黄从适量→ ¼个 → ½个

由稀到稠：如米汤 → 米糊 → 稀粥 → 稠粥 → 软饭

由细到粗：如菜汁 → 菜泥 → 碎菜 → 菜叶片 → 菜茎

从植物性食物到动物性食物：如谷类 → 蔬菜水果 → 蛋、鱼、肉、肝、豆

日常护理

1.清洁卫生

注意皮肤护理，条件允许的情况下每天给婴儿洗澡。

2.衣着

婴儿衣着应简单，宽松而少接缝，避免摩擦皮肤，便于穿脱及四肢活动。婴儿颈短，上衣不宜有领；最好穿连衣裤或背带裤，以利于胸廓发育。注意按季节增减衣服和被褥，尤其是冬季不宜穿得过多过厚，以免影响四肢和活动。

3．睡眠

（1）保证充足睡眠；

（2）注意经常更换婴儿的位置，以免面部和头部变形；

（3）培养良好的睡眠习惯，睡眠时嘴里不含东西；

（4）鼓励婴儿定时独立睡眠，可利用固定乐曲催眠，不拍，不摇，不抱。

4.出牙期

（1）可给较大婴儿一些稍硬的饼干，烤面包片等食物咀嚼；

（2）清洁乳牙；

（3）婴儿不宜含着奶嘴入睡，出牙的顺序如下：

5.大小便训练

儿童控制排便的能力与神经系统的成熟度有关，存在个体差异，且受遗传因素的影响。随着食物性质的改变和消化功能的成熟，婴儿大便次数逐渐减少至每日1-2次时，即可开始训练定时大便。婴儿会坐后，可以练习大便坐盆，每次约3-5分钟。婴儿坐盆不要分散其注意力。

注意事项：

（1）给婴儿勤把尿，会造成排尿过勤，对婴儿并不是好习惯，对膀胱功能的成熟也不利；

（2）注意观察大便的周期规律和性状；

（3）注意饮食卫生，不要吃冰冷油腻的食物，保证营养前提下，清淡为好，适合宝宝消化。

早期教育促进感知发展

对宝宝来说，智力启蒙要重视感知能力的培养和发展。

1.要让宝宝多听、多看、多动手，以发展视、听、触觉以及这些功能的协调。智力开发总是离不开知识的掌握，而要获得知识，必须通过看、听、摸等感知活动。

2.要结合日常生活和一些简单的游戏培养宝宝的思维、想象、实践、创造等能力。父母应设法启发他们，让他们自己提问，并站在宝宝的角度，多提一些问题让宝宝思考回答。如问知了如何鸣叫，风沙从哪里来等，以启发宝宝的求知欲。

3.要多和宝宝说话、交流。在和宝宝说话时，要逗引他积极反应，激发其交往应答能力。还可用一定时间来让宝宝听听音乐，培养宝宝听觉和音乐感受力。

4.鼓励宝宝的创造精神。宝宝在做游戏、搭积木时，应鼓励宝宝的创造精神，引导宝宝不重复别人做过的东西，帮助宝宝自己想象着做。宝宝拆弄玩具时，不要求全责备，在宝宝顽皮的举动中，往往可能是创造力的表现。

预防意外伤害

意外事故是婴儿期第一死亡原因，包括吸入异物、窒息、中毒、烧伤、烫伤等。家长要把婴儿放在安全的地方，防止跌倒或坠床、烧伤和烫伤，让婴儿远离火源、热源和电源，妥善放置药品或有毒物品。防止包裹过严、溺水等造成窒息。