贵州省第二人民医院睡眠医学科携手中国铁路成都局集团有限公司贵阳疾病预防控制中心前往成都铁路局贵阳机务段开展睡眠专题系列活动

3月20日，贵州省第二人民医院睡眠医学科联合中国铁路成都局集团有限公司贵阳疾病预防控制中心来到成都铁路局贵阳机务段针对铁路系统相关工作人员开展睡眠专题系列活动。

活动伊始，医护人员团队邀请现场来宾扫码填写睡眠评估问卷，以此收集活动现场来宾睡眠质量情况，总结铁路系统工作人员睡眠存在的普遍问题便于开展针对性帮助。

随后，贵州省第二人民医院睡眠医学科主任冯霞就如何睡好觉这一问题进行了深入浅出的解答，从了解睡眠功能开始，分析失眠成因，了解睡眠不良行为和认知等多角度阐述如何进行健康的睡眠。随行医护人员还通过正念、穴位等方式，传授助眠技巧帮助解决失眠问题。

现场讲解结束后，医护一行随即开展了现场义诊活动。根据调查问卷及现场评估，对失眠问题进行现场的答疑解惑，定制个性化治疗失眠方案。并采用现场体验的方式，科普中医治疗睡眠采用的穴位按摩、埋针等治疗方法。

最后，冯霞主任表示：“当代人睡眠出现的问题，往往与工作环境、压力、生活习惯关系密切，保持健康的生活习惯，养成对睡眠的正确认识非常重要。