新华荐书丨《一念之转》：四句话带你摆脱烦恼
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这些问题也在困扰你吗？孩子总是不听我的话；经常感到伴侣不理解我、不倾听我说话；工作里感觉别人处处针对我、为难我，觉得自己无法平衡好多种关系；经常感到自己什么都做不好……如果你有这样的烦恼，推荐你和小新一起共读享誉世界的心灵导师拜伦·凯蒂代表作《一念之转》，当遇到负面的评价时，用这4个问题向着自己发问，做反向思考来理清并化解负面评价，直至化暗为明导向积极。仅用4个问题，就能帮你看清事实真相，扭转痛苦的观念。
★第1个问题：“那是真的吗？”
★第1个问题：“那是真的吗？”
★第3个问题：“当你持有那个想法时，你会如何反应？”
★第4个问题：“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”
今日荐书：
《一念之转：四句话改变你的人生》
作者：拜伦·凯蒂
出版社：文化发展出版公司
做好拜伦·凯蒂的“转念作业”，就能解开关于婚姻、家庭、工作、生活的种种迷思，洞见事情的真实面貌，获得理性的思维方式，不再轻易受到情绪主导；能在婚姻、家庭、工作、生活方方面面处理好自己与他人的关系；重新找回生活的秩序，不再经常让自己陷入痛苦，内心重归平静与安宁。转念的一瞬，改变的是整个人生。
作者简介
拜伦·凯蒂（Byron Katie） 演讲者，作家，享誉世界的心灵导师，“转念作业”创始人。《时代周刊》称她为这个时代的精神创新者，《伦敦时报》称她为这个时代激励人心的导师，《洛杉矶时报》称她的“转念作业”是简单和有效的清除烦恼的方法。她的理论曾影响了包括著名身心灵导师《当下的力量》作者埃克哈特·托利、《正能量》作者韦恩·戴尔等数千万追求心灵成长的人。她自创的“转念作业”是我们每个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作等各层面的法宝。作品被译为法语、意大利语、德语、西班牙语等多国语言。
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