动静健康 | 咳嗽好的慢怎么办？

冬季寒冷，难免感冒，但有些人每次感冒后要干咳咳嗽好久，怎么让这种咳嗽早一点痊愈呢？

冬季天气寒冷，我们免疫功能低下，是呼吸系统疾病高发季节。

如果受凉后，容易出现上呼吸道感染，初期会出现鼻塞、流涕、咽痛及发热等症状，这些症状通过药物治疗后很快缓解，但之后我们会出现咳嗽症状，常常要半个月才能好。

一方面冬天寒冷空气作为理化因素刺激我的呼吸道，另一方面冬天室内和室外温度差异，一冷一热，刺激我们感染后受损的呼吸道。但咳嗽是人体防御反射之一，能清除我们呼吸道分泌物及有害因子，轻度的咳嗽，会随着痰液或异物的排除而自然缓解，不必服用止咳药，但频繁、剧烈的咳嗽可能引起不适，影响我们的休息和睡眠，这时候就需要止咳药物来帮助我们缓解症状，例如复方甲氧那明、甘草片。当严重咳嗽我们也可以选择中枢性镇咳药，如可待因。除药物治疗外，休息、适当增加饮水、保证室内通风、避免吸入有害颗粒及过敏原；饮食避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，食用滋阴润肺食物，冰糖炖雪梨等也可以帮助我们快速康复。