大厨驾到 | 这饭不能再做了!简单又低脂,全家老小抢着吃!

詹姆士的厨房 | 2022-05-09 11:20
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眼看就要夏至了,天气越来越热

一到这种时候,就特别“想念”泰国风味的料理。

倘若说起泰国料理,还有什么能比冬阴功更能代表这个国家么?
 
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随便走到天涯海角的某家泰式餐厅,不用看菜单,闭着眼睛我都能点菜,一份Tom Yum Kung,加个香米饭,铁定不会出错。
 

作为“国汤”级选手,冬阴功是泰国菜的灵魂,无论街边小摊还是高级餐厅,就算经过七十二般变化,你总能第一时间认出它。

 

 
在我熟悉的菜系里,汤要么像广式炖汤,浓缩精华、饭前清清爽爽喝一碗;
要么就属于一顿饭的某个菜,例如番茄蛋花汤。
冬阴功扮演的角色却很微妙,很难说它到底是开胃菜还是下饭菜或纯粹汤品,没有正确答案,也不需要。
 
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对于泰国人来说,冬阴功并不只是一碗汤,而是一种风味体系。
 
它最大的优点,好像跟谁都搭配都没有违和感,自然妥帖无论是蛋炒饭、米粉、薯片、乌冬面、披萨,统统可以做成冬阴功味。

 

今天就教大家一道冬阴功炒饭:

 

刚刚入口,一股陌生的奇香瞬间包围了舌头、打开了味蕾,用个最近流行的词,就是“极度舒适”

 

西葫芦、豇豆和胡萝卜的加入也让炒饭的口感更加奇妙通俗说:感觉炒饭里面有爆珠!

 

食材:

 米饭适量 胡萝卜适量 西葫芦适量 豇豆适量

鸡蛋2枚 香茅适量 泰国大芫荽适量

柠檬汁适量 南姜适量 洋葱适量 青红小米椒适量

 

步骤:

【1】处理食材
将香茅、红葱头、蒜、青红小米椒、西葫芦、胡萝卜、豇豆、洋葱、泰国大芫荽、南姜切丁;
将蛋黄分离,与米饭搅拌均匀;
虾开背去虾线,用盐、黑胡椒腌制备用
【2】制作酱汁
将切好的香茅、红葱头、蒜、一半青红小米椒放入料理机,加入适量鱼露、白糖,加水没过食材,搅匀备用。
【3】炒饭
将酱汁放入热油中,加入南姜碎、柠檬汁调味,放入切好的青红小米椒、洋葱、豇豆、胡萝卜、西葫芦炒至断生,
倒入米饭翻炒均匀,加少许鱼露、盐调味,最后放入泰国大芫荽,淋上少许柠檬汁即可出锅备用。
【4】煎虾盛盘
将腌好的虾煎熟,放在炒饭上即可。