8.8全民健身日 | 有氧运动VS无氧运动还傻傻分不清吗？8张图带你了解 →

大健康事业部 | 2022-08-08 17:50

今天是8月8日，是我国第14个全民健身日。

生命的真正意义在于运动。运动不仅能让身体的细胞活动起来，加速体内新陈代谢的速率，还可以提高人体的免疫力、改善人体神经系统，消化系统。

经常听说“有氧运动”“无氧运动”，但还是有部分朋友分不清，别着急，小编用下面8张图带你读懂！

让我们一起科学合理健身↓↓↓

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编辑: 闫青 兰杰欣 责编: 李永波 编审: 王继军