《晚安，宝贝》|李璇【《不得金奖也没关系》——歪歪兔自控力教育系列绘本】你会怎样缓解压力呢？
FM106.2亲子伴读类节目
《晚安，宝贝》
每晚20:00-21:00
与你一起走进
童话故事里的奇妙世界！
出发啦！
想要和孩子共同阅读更多精彩故事，可以在微信小程序搜索“皮皮亲子”，首页上方搜索“歪歪兔”，就可以购买系列绘本了。让我们和歪歪兔一起成长吧~~
不得金奖也没关系
幼儿园又要举办一年一度的环保小制作比赛了，小伙伴们推荐歪歪兔代表班里参赛。因为在去年的比赛中，歪歪兔得了金奖。那今年该做什么手工好呢？歪歪兔愁坏了……想不想知道歪歪兔得第几名呢？那就快带上你们的小耳朵去寻找答案吧！
宝贝能量站
压力管理
孩子因为自身能力及外部条件限制，经常会产生内在压力感。遇到压力的时候能学会缓解，坚强面对，不逃避，不崩溃，会让孩子的内心更加强大，从而在长大后能坦然面对更大的压力和困难。
怎样帮助小孩管理压力?
给小孩足够的安全感
在帮助小孩管理他们的压力前，我们成年人应该先面对自己的压力，不要被压力影响到我们的情绪；因为我们喜怒无常的情绪往往是小孩压力的来源，小孩会因为父母突然的生气而感到担心、害怕。平常我们应该给小孩规律的生活，让他们预先知道接下来要做什么事情。放慢生活的步伐，在出门前，给小孩充足的时间准备，便不需要一直催促小孩。给小孩一个可以随意发表意见的空间，不管他们的想法是正确或是错误的，我们都应该保持开放的态度，可以讨论，但不批评；这样小孩才会愿意把心里的不安和忧虑说出来。
教导小孩“深呼吸”
在做深呼吸时，我们可以跟小孩说，我们要把肚子当成气球；用鼻子慢慢的吸气大约 4 秒。当我们吸气时，肚子应该会慢慢的胀起来。停留 2 秒，然后慢慢的用嘴巴吐气。当我们吐气时，要想像我们在把气球放气，所以肚子会慢慢的消下去。对于不懂得深呼吸的幼儿，我们可以让他们吹泡泡或是玩风车。
培养小孩运动的习惯
父母可以和小孩一起去跑步、骑脚踏车、踢足球等。
父母的安慰与陪伴
当我们觉得小孩有压力时，我们给小孩最大的安慰就是拥抱和抚摸。
互动小天地
歪歪兔做了哪些手工呢？
小朋友们，你们会因为没有得第一苦恼吗？
吃喝玩乐游购娱！一卡带娃没烦恼~~潮爸美妈嗨起来！创业省钱没烦恼~~花式遛娃动起来！学习娱乐没烦恼~~为家庭提供最详尽的亲子陪伴方案，为家庭解决“去哪玩、怎么玩”的问题。「皮皮亲子」与百万家庭“育”见无限可能。
《晚安，宝贝》“阅读推荐官”
第一季圆满收官啦！
第二季招募正在进行中……参与方式如下↓↓↓
参与方式：
1.找到你喜欢的故事；
2.把它录制成音频或视频；
3.把音视频及个人照片上传到贵州都市广播的邮箱 dsgb1062@163.com即可。须注明投稿渠道哦（如：贵州省图书馆或贵阳市少年儿童图书馆）。
不管你几岁，只要你热爱故事，就可以加入我们！根据各自喜好选择绘本故事，通过声音来演绎绘本中的不同角色，可以发挥自己的想象力，把故事演绎得更加生动。
你将成为：
幸福童话由你来分享，我们计划在全省范围内招募FM106.2贵州都市广播的“《晚安，宝贝》小小阅读推荐官”。
我们希望你：
1.有丰富的语言表现力（用声音演绎各种童话故事中的角色）
2.热爱阅读、热爱童话故事
3.拥有无限想象力和创新能力（可适当合理改编故事或创作故事）
我们能给你：
1.你的故事将被制作成节目，在都市广播播出；
2.你的故事将会同步上传至贵州广播电视台官方客户端动静APP、中央广播电视总台音频客户端云听APP被更多的人听到；
3.你将获得“《晚安，宝贝》”颁发的“晚安计划”大礼包。（以实物为准）
4.如果你足够优秀的话，还将获得贵州广播电视台都市广播与贵州省图书馆、贵阳市少年儿童图书馆联合颁发的“第二季《晚安，宝贝》小小阅读推荐官”称号及证书。
贵州广播电视台教育事业部
联合贵州省图书馆
贵阳市少年儿童图书馆
发起“亲子伴读，全民阅读”
每晚20:00-21:00
记得准时打卡哦！
