动静健康 | 养生课 | 春暖花开，踏春的好时期，你会花粉过敏吗？

时下正是春暖花开的时节，在天气晴朗的周末，赏花、踏青、远足、放风筝……都是大家踏春游玩的最佳方式。然而，对一些花粉过敏的人来说，春天带给他们的还有令人头疼的过敏。那么在春暖花开的时候，应该怎样预防四处飞散的花粉呢？

花粉过敏主要有以下几种表现

1、花粉过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、呼吸不畅等；

2、花粉过敏性哮喘：阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样痰、哮喘发作；

3、花粉过敏性结膜炎：眼睛痒、流眼泪、眼睑肿胀、出现水样或脓性粘液分泌物；

4、荨麻疹、湿疹。

预防措施

病因预防：

1、减少食用刺激性食物，如辛辣食物、羊肉、酒、野菜等；

2、适量吃高蛋白高热量食物，在保证营养充足的情况下，不可吃过高蛋白质、高热量食物；

3、尽可能减少接触大气污染、水污染；

家庭预防：

1、可戴上眼镜保护眼睛免受过敏困扰；

2、勤换衣物，避免过敏源通过衣物接触皮肤；

3、喝蜂蜜防止过敏，在过敏高发季（春秋季）可每天喝点蜂蜜预防过敏；

4、选择清晨、深夜、雨后出游，可减少接触花粉；

药物预防：

1、有过敏史的人应该严格按医嘱服药，随身携带应急药品；

2、疑似过敏者应尽快查明过敏源，并及时就医；

应急措施：

如果发现自己或亲人有疑似症状，我们应该如何处理呢？

1、首先，远离可疑的过敏源（花粉、粉尘、海鲜等）；

2、皮肤过敏可用冰镇的方法止痒，冰镇具有消炎止痛和止痒止血的功效；

3、鼻塞、流鼻涕等可用淡盐水洗鼻子；

4、如有呼吸困难或过敏症状严重者，应在医生的指导下服药或及时到医院诊治。

最后，小编要提醒大家：切勿轻视花粉过敏，过敏严重者可能会出现呼吸道水肿、过敏性休克等反应。过敏者外出一定要做好防护哦！