今日寒露 | 寒露至秋雾起 加强保暖防“秋燥”
贵州卫生健康融媒体中心 | 2022-10-08 08:00
今日
我们迎来24节气中的
第17个节气——寒露
它是秋季的第五个节气
表示秋季时节的正式开始
“寒露寒露，遍地冷露”
天气由凉爽向寒冷过渡
常是昼暖夜凉
清晨秋雾渐起、白日晴空万里
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”
公众在饮食调理上
要适当多食甘、淡、滋润的食物
可预防“秋燥”伤人
“白露身不露，寒露脚不露”
可采取穿保暖性强的鞋袜
用热水泡脚的方式
让身体变得舒服又温暖
运动方面
寒露时节
在清凉的晨风中散步、跑步
都是不错的选择
