📢直播预告10月10日16点丨骨头悄悄变“脆”？医生教你科学对抗骨质疏松！
贵州广播电视台 | 2026-10-09 11:02
年纪大了腰背疼、身高缩水、后背变驼摔一跤就骨折，以为只是运气不好？当心！这可能是骨质疏松在悄悄掏空你的骨骼！
很多人以为骨质疏松是老年人才会得的病，年轻人就可以高枕无忧？
钙片是不是吃得越多越好？
补钙又怕肾结石，到底该如何补？
“人生最后一次骨折”有多凶险，我们该如何预防？
带着这些疑问，《健康面对面》栏目将邀请遵义医科大学第二附属医院内分泌科阳琰医生做客直播间，带我们识破护骨误区，有效攒足骨量，拒绝骨头“脆弱”。
⏰直播时间：2026年10月10日16：00——17：00
📺观看渠道：FM98.9贵州经济广播｜动静APP｜心遇记视频号
本期直播干货
🔍读懂骨质疏松：哪些是高危人群？早期身体会释放哪些预警信号？
❌破除护骨谣言：骨头汤补钙、钙片多多益善、补钙易得肾结石、骨质疏松不能运动……到底哪些是伪常识？
☀️科学护骨实操：怎么吃才能补足钙质？晒太阳的正确打开方式是什么？不同年龄段该如何运动强骨骼？
📋检查与治疗：骨密度检查怎么做？确诊骨质疏松只吃钙片就够了吗，什么情况需要用药？
⚠️重点警示｜可怕的“人生最后一次骨折”！居家怎么做才能防跌倒、防骨折？全人群提醒：不止女性，男性同样需要护骨！年轻人该如何提前储备骨量？
骨骼健康就像存钱，年轻时多储备，老来才够用！不管是给自己了解，还是家里长辈需要，这场直播千万别错过！直播间可以在线提出你的骨骼健康疑问，专家现场解答。
定好闹钟，10月10日16点，一起守护骨骼健康，拥有硬朗好身体！
