动感马拉松 激情黔西南

近年来，马拉松运动在黔西南蓬勃发展，2020年11月黔西南成立马拉松协会，截至目前，该协会有正式会员400余人，跑步爱好者2000余人。协会组织承办了贵州万峰林跑团周年庆典半程马拉松赛、“119”杯线上马拉松赛、“我要上省运”马拉松选拔赛、“健康中国环州行周末跑步宣传活动”“云上马拉松、浪漫鲁布格”庆祝建党101周年半程马拉松邀请赛等赛事。马拉松运动对增强人民体质，弘扬中华体育精神，加快体育强国建设等具有至关重要的意义。

运动，是融入一座城市最好的方式。

一年四季，不管冬还是夏，在黔西南山水间的步道和公园，经常可以看到戴着耳机跑步的人。多彩的步道和公园，加上活跃在其中的运动者，让地处在祖国西南的黔西南变得更加青春，更加生机盎然。

绿水青山间奔跑

7月1日，中国共产党建党102周年纪念日。2023年线上全民健身运动暨线下“纳具·和园杯”马拉松半程赛在兴义市纳具和园康养小镇“鸣枪开跑”，共有来自云南、四川、福建、广东等地及省内300余名选手报名参赛。随着马拉松运动的普及，全程和半程马拉松纷纷在黔西南“鸣枪开跑”。特别值得一书的是，7月1日，在兴义纳具和园康养小镇举办的赛事，是陪跑盲人体验挑战半程马拉松，这是黔西南的首秀。随着黔西南马拉松赛事的举办数量和参与人数的增长，既是体育的盛会，也是城市发展进入“新跑道”的机遇。

8月2日，星期三，是盲人杨天抗期待的一天，这一天，是州马拉松协会第71次周三例跑“我是你的眼”盲人助跑团第5次例跑交流活动。19点30分活动才开始，杨天抗16点左右便让妻子关了按摩店，回到家吃完晚餐后，他不到19点便达到兴义体育中心，开展拉伸训练。

夜跑

2009年杨天抗从广西乐业到兴义开按摩店。14年来，每天都是妻子拉着他的手到按摩店，日子在不紧不忙中流淌，他和妻子有了一个读小学的男孩，凭着每一天的辛苦付出，一家人的生活温馨平实。但在杨天抗心里总隐隐有些遗憾，因看不见，他不知道跑起来身体的感觉是什么样。他时常有个梦想，希望自己能跑起来。2023年6月17日，他加入了黔西南州马拉松协会的盲人助跑团，协会给他配了一对一结对训练跑友，当跑友第一次上门时，杨天抗有些不知所措，因走路一直是妻子牵着，他连最基础的踏步都踩不到旋律，但跑友很耐心，与他从在店内练习原地踏步开始到7月1日这天，他站在“纳具·和园杯”马拉松赛起跑线上，这其中，他经历了手臂摆动和行走不协调等习惯性运动障碍，最终，他完成了自己跑起来的梦想。

“自参加盲人跑团以来，我感觉自己开了‘天眼’，在跑友的带领下，牵着那根绳，风吹在脸上，脚底生风，身体第一次感觉到力量带来的快乐，这样的体验让我的生活不在是家和店这么单调，最让我幸福的是，我‘看’到万峰林的风，在这个夏天我闻到了万峰林稻花香，跑起来更感觉到兴义这座城市的善意和美丽。”杨天抗笑意盈盈说道。

奔跑也需要团队力量

关于“跑步”，州马拉松协会会长李万林一开始的想法是通过运动获得自律，让自己的身体和工作状态变得更好。李万林供职在兴义一家药企，常年累月的超负荷工作，让他感觉自己的身体和工作都不在状态，他开始了一个人的长跑，从最初的一个人“瞎跑”到跑着跑着他遇到了一群志同道合的跑友，在跑友们的相互支持下，从每周一场半马，到现在的每周一场全马，他找到了跑起来的初心。

一个人对自己身体的态度，是个人价值系统的重要组成部分，外在的超越需要与内在达到一种身心和谐的状态，马拉松的魅力正在于此。

牵着这根绳，跑起来很踏实

跑步给李万林的身心都带来了巨大的变化，“人生像一场马拉松，是一场脱离舒适区的对抗，只要认准一个目标全力以赴，坚持下去，总会成功。”

在李万林看来，运动更大的意义在于达成目标。根据李万林的经验，90%的人都会有运动惰性，目标设定则比单纯依靠意志坚持有用得多。“出发晚没关系，跑的慢也没关系，宁可慢一点，但一旦决定出发，就不能轻言放弃。”靠着一次次的目标设定，李万林对自己进行了一场又一场的挑战。

这种人生历程正如马拉松运动精神，越跑越拼，也越跑越远。李万林认为，在一场马拉松比赛中，我们总能看到人生百态，有些人在做着最后的坚持，有些人因为各种状况不得不中途放弃，算是积累了一场经验，等待着再出发。每一步都需要脚踏实地的拼搏。

这项运动不会辜负一个人积累的累与汗。35岁的林成就，来自福建泉州，2014年底来到兴义，是一名普通的石材安装工。因工作场所粉尘较多，随时感冒、鼻炎，他想通过跑步来增强体质，于是2017年便开始了跑步。历经六年，他在2023年一场马拉松赛事上成功破三。

“因热爱马拉松运动，在兴义，我找到归属感，一次次的日常训练和参加比赛，我看到工作中无法触摸到的兴义，兴义一年四季清晨的风都是清新的；兴义城市的街道一年四季都是干干净净的；兴义一年四季的气候都是舒舒服服的。”林成就带着笑意如是说。

“一场马拉松，爱上一座城”。马拉松是展示城市形象的窗口，也是发展的新机遇。随着黔西南州马拉松运动的普及，许多人在跑马、看马的过程中，更深入地了解黔西南的发展变化，感知黔西南生活的变迁，在这里找到生活的快乐。