你会吃吗 ｜ 香气浓郁的热带水果扎根贵州

对于百香果，大家应该都比较熟悉了。它是一种很奇妙的浆果，果肉酸甜，果味浓郁，能散发出菠萝、苹果、草莓、芒果、香蕉、菠萝、李子等十多种水果的香气，是世界著名的香料水果。

百香果果汁风味独特，素有“果汁之王”之称，又因具有很高的药用价值，故而又被称为“水果药王”。秋天到了，又到了百香果成熟的时候。那你知道吃百香果有什么好处吗？ 

提高免疫力：百香果的植物蛋白含量丰富，有利于免疫细胞和血细胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。

美容养颜：百香果中含有丰富的维生素C，1个百香果维生素C含量=8个橙子=8个苹果，1个百香果的维生素E含量=15个橙子=10个苹果。常吃可以适当排毒，从而达到美容养颜的效果。

减肥降脂：百香果热量非常低，含有丰富的膳食纤维可以增加饱腹感，从而减少对其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的作用。

食物是人体的营养来源，每一种食物中有各种不同含量的营养素，没有哪一种食物可以满足人体的全部营养需求，没有十全十美的食物，也没有一无是处的食物。各种食物营养特点不同，必须合理搭配才能营养全面，营养均衡是健康的基础，所以我们提倡：科学认识食品，膳食均衡保健。