文体丨声音课堂【全民健身月】挑战地心引力，火热蹦床魅力！

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贵州省体育局在贵州省第5个“全民健身月”发布了《全民健身倡议书》，号召大家“每天运动一小时”。蹦床运动已经广泛为人们熟知，比起慢跑等普通运动，蹦床更能消耗热量。数据显示，有效跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。今天，我们就一起来挑战地心引力，火热蹦床魅力！

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【课堂笔记】

蹦床的好处有哪些？

1.增强身体协调性

2.增强运动系统功能

3.增强心肺功能

4.增强消化系统

5.增强骨骼

6.增强注意力

7.减脂瘦身

点击音频，听刘畅带你挑战地心引力，火热蹦床魅力！