大暑 | 节气知多少

湿热交蒸的大暑

       大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。此时天气湿热，容易导致身体受潮湿气过重。

      养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。古人云：暑不离湿，诸湿肿满，皆属于脾。大暑祛湿，当先健脾以祛湿。大暑节气可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏米等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择。

 

三伏茶

      大暑正值“中伏”前后，许多地方会喝伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。古时候，很多地方的农村都有个习俗，就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水，免费给来往路人喝。

      如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来。每个凉亭里都有专人全天煮茶，保证供应。大暑节气除了喝茯茶，还有晒伏姜、烧伏香等习俗，你还知道什么习俗吗？评论区留言告诉我吧。

 

大暑怕红霞

      大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。在长江流域有着“小暑怕东风，大暑怕红霞”的说法。

       长江中下游地区是水稻主产区，每年夏秋季节都会受到台风灾害的影响，一代又一代劳动人民，总结了长期对抗台风的经验，发现小暑时如果刮起了东风、大暑时如果天上出现大片的红霞，未来都很可能会出现台风天气，会影响农作物的生长。

       小暑刮东风，多是从东边或东南沿海刮来，往往是东南季风和台风的先兆；而大暑节气怕红霞，也与台风有密不可分的关系。红霞也叫火烧云，它是一种特殊天象，在气象学上，也被称为“反暮光”。

        据说，在台风来临之前，高空云先行到达，带来更加充足的水汽和尘埃，使大气层的散射效应加强，晚霞更加绚丽多彩。你还知道哪些大暑节气的俗语呢？来评论区留言告诉我吧。