教育专家支招贵阳家长：开学前后做到“三要三不要”

贵阳的家长朋友们，大家好。

我是中国教育报家庭教育周刊的主编杨咏梅，即将开学之际，我想给各位家长一个提醒，不管孩子是即将中考、高考，或者是处于其他学段，从往年的情况来看，在开学前后往往容易出现一个非常激烈的亲子冲突，就是关于手机的管理。

家长们急于让孩子调整寒假期间较为懒散的生活状态，进入良好的学习状态，但是一定不能操之过急。我们往往会觉得中考、高考是孩子人生中极其重要的大事，但要千万记住一点，如果孩子自己没有调动起本身学习的动力，要靠家长通过收手机才能够专注去学习的话，那么，问题已经不在手机本身了。因此，我想提醒家长朋友，现在已经不是“一考定终身”，尽管考试是一件大事，我们家长需要做的就是在家里尽可能保持情绪的平稳，不要有诸如换房子、搬家、换工作……这样大的举动，尽量保持全家人情绪的平和，保证孩子饮食的营养。相信这些很多家长都能做到的。

那么，我们怎么才能够让家长的心和孩子的心在一个共同的目标下达成尽可能的一致呢？孩子假期和开学后的状态是需要一个过程的，需要父母和孩子双方达成共识。所以我们既不能把孩子的学习太当回事，过于焦虑，又不能不当回事。所以，我建议家长们一定要把自己的定位和老师的定位做一个区分。比如说，学校会规定学生不能带手机进校，那么我们在家里面，就可以跟孩子就手机的使用问题协商并形成一个公约，保证一定的学习时间，并且在学习的时间不玩手机。

但是现在比较难在哪里？经过去年到现在漫长的居家学习阶段，手机既是一个玩具，又是一个学习用具，上网课或者查询资料都会用到，我们很难区分孩子用手机是玩还是学。所以，我们不要认为孩子只要拿起手机就是在玩，而是应该和孩子心平气和的聊一聊，听听他对未来一个学期、一年，甚至整个学段有怎样的预期或者目标。

其实，很多孩子迷恋手机，并不是要故意惹父母生气，而是他们能通过手机中的游戏、短视频APP等内容的强刺激，找到自身的价值感和存在感。所以想从他们手上“抢”下手机是很难的。但如果在家里面也有着丰富的家庭生活，比如和孩子一起运动、聊天，带着孩子学做一些美食等等，并且在这个过程中孩子也常常得到肯定、赞美，让他知道，这些稍微努力一下就能做到的事情里面也找到自我价值，并且家长看得到自己的努力。这样我们就用更有意思的事情把手机这样一个很有吸引力的玩具，从孩子的生活当中挤出去，让孩子获得很真实的成就感、价值感和快乐，那么游戏的迷恋对他来说就不是唯一的了。

所以在这里我想给家长们几个建议：

首先，不要抢孩子的手机，抢不解决问题。

第二，少唠叨，不要唠叨。贵阳话说父母“鬼念鬼念”，这样是孩子非常反感的，当我们开始唠叨的时候，孩子就把耳朵闭起来了。

第三，父母要学会接纳孩子，包括接纳他的负面情绪，接纳他因为学习压力、因为冲突带来的那种非常不礼貌的表现……接纳不意味着放纵，在有约的情况下，在你们家庭有家规的情况下，父母进行心情平和的管教。

父母不是老师的助教，我们如何守住自己的位置？有一句最简单的话——多做饭，少说话，好好给孩子做饭。在饭桌上保持好亲子沟通的美好时光，不要总在饭桌上教训孩子，不主动提孩子的成绩……因为妈妈的饭不仅是身体的营养，也是孩子心理的营养。

那么在日常生活当中，我们可以经常用这样三句话来提醒自己：

第一句，做父母的一定要学会控制好情绪，不管发生了任何事情都要快快地听，做一个倾听者，听孩子愿意跟你说的所有的话，慢慢地说，特别是当你的情绪起来自己要生气的时候，一定要记住，慢慢地动怒。

第二句，多看到孩子做的对的地方，可以用这句话来表达肯定，比如说“你这一次的成绩比上次有进步，你是怎么做到的？”“今天晚上比昨天晚上提前睡了半个小时，把作业完成了，你是怎么做到的？”……这句话很神奇，很能够激发起孩子去发现自己身上的资源——原来我也不是那么糟糕，原来有些事我努力一下是可以做到的。

第三句，当发现孩子有进步的时候，比如说孩子的某一科考试前进了几名，或者说在某一件事情上比前一段时间有很大的进步，或者是能够比较主动地停下玩手机等等，总之孩子一定会有进步、有亮点。你就说“照这样的速度进步下去，你不是就离你的目标越来越近了吗？”

所以在开学之际，希望我们的家长调整好自己的状态，不管孩子是否即将面临中考、高考，都请记住适度紧张就可以了。父母跟孩子之间的亲子关系越好，家庭的氛围越平和，而自律、有规律的去利用手机作为一个工具和适当的玩耍这样的目标才越可能达成。

唠叨不是办法，抢更不是办法，甚至会酿成悲剧。希望开学之初，不仅孩子有一个好的状态进入新的学习，我们的亲子关系，我们的家庭生活也是一个新的起点。

加油！