【毕节市七星关区千溪乡兴荣村·第一场】2024年贵州省妇联“幸福家”社区（村寨）家长学校活动简报

【毕节市七星关区千溪乡兴荣村·第一场】

2024年贵州省妇联“幸福家”社区（村寨）家长学校活动简报

在家庭教育中，亲子沟通是构建温馨和谐家庭氛围的基石。有效的亲子沟通不仅能够增进亲子关系，还能帮助孩子健康成长，培养他们良好的社会交往能力和情绪管理能力。本简报旨在探讨一系列促进亲子沟通的方法与技巧，助力家长成为孩子成长路上的良师益友。10月13日，兴荣村家长学校开展了“亲子沟通有方法”的宣传教育活动，活动中赵勤老师主要说了家长对孩子的教育方法等有以下几点：

 1. 倾听技巧

 全神贯注：在沟通时给予孩子完全的注意力，避免分心于手机或其他事务。

 积极回应：通过点头、微笑或简短的“嗯”“然后呢？”等话语表示你在认真倾听。

 重复与澄清：用自己的话重复孩子的意思，确保理解准确，并鼓励孩子进一步表达。

 保持耐心：即使话题不感兴趣，也要耐心听完，尊重孩子的表达权。

 2. 表达爱意

 言语表达：常说“我爱你”“我为你感到骄傲”等正面肯定的话语。

 身体接触：拥抱、亲吻、牵手等肢体语言能有效传递爱与支持。

 行动体现：通过陪伴、关心孩子的生活和学习细节，让孩子感受到你的爱。

 3. 共同活动

 选择兴趣点：找到孩子感兴趣的活动，如阅读、游戏、运动等，共同参与。

 创造时光：定期安排家庭时间，如周末出游、晚餐后的散步等，增进情感交流。

 角色互换：偶尔让孩子主导活动，如设计游戏规则、准备家庭晚餐，增强他们的责任感和参与感。

 4. 情绪管理

 识别情绪：教会孩子识别并命名自己的情绪，如“我现在感到生气/难过”。

 表达情绪：鼓励孩子以合适的方式表达情绪，如绘画、写日记或与家长分享。

 情绪调节：引导孩子学习深呼吸、数数等简单的情绪调节技巧。

 5. 界限设定

 明确规则：共同制定家庭规则，确保孩子理解并接受。

 合理解释：在设定界限时，解释背后的原因，增加孩子的理解和配合度。

 一致执行：家长需保持一致，避免双重标准，让孩子感受到规则的严肃性。

 6. 开放对话

 无惧话题：鼓励孩子分享任何想法，无论是快乐还是困惑，避免禁忌话题。

 提问引导：用开放式问题激发孩子的思考，如“你觉得为什么会这样？”“你希望怎么做？”

 尊重隐私：在探索孩子内心世界时，注意尊重其个人隐私和界限。

 总之，亲子沟通是一门艺术，需要家长用心去学习和实践。通过掌握倾听技巧、表达爱意、共同参与活动、管理情绪、设定界限、开放对话等方式来代替“命令”“指责”“威胁”的教育方式，让家长和孩子能相互欣赏。我们能够构建更加紧密和谐的亲子关系，为孩子的健康成长奠定坚实的基础。

主讲人赵勤老师用丰富的案例，自己的亲身经历，深入浅出，为我们学员讲述了如何能够与孩子进行有效的沟通，让我们学员收获颇多，获益匪浅。在孩子的成长过程中，家长和孩子之间的亲子关系起着至关重要的作用。如何与孩子进行有效的交流，建立良好的亲子关系，一直是家长们思考和努力的方向。就亲子关系而言，彼此的关系建立在平等的基础上，是相互学习，共同成长的关系，而绝非是一方管教另一方的关系，亲子之间保持密切的关系，是胜过许多教育的，因此，学会与孩子沟通建立相互尊重，彼此平等的亲子关系成为教育孩子的核心问题。

1、学会倾听，要学会听孩子诉说。儿童的世界，与大人的世界不一样，他们在做某一件事的时候，可能目的很单纯，不能以成年人的标准去要求他们。

2、己所不欲，勿施于人。贪玩是孩子的天性，试想我们家长小时候是不是也是这样的。

3、多些鼓励，少些批评。我们都知道好孩子是夸出来的，其实我们家长又何其不是那样的。

4、多一些陪伴。亲子教育就是增强父子(母子)间的关系，而陪伴则是增强父子(母子)关系最好的润滑剂，

5、有效的沟通的先决条件是和谐的气氛;有效比有道理更重要。理解孩子的感受比告诉他正确的方法更重要。

沟通就意味着沟通双方的渠道是畅通的也就是说，双方是可以联结的。要学会倾听孩子的心声，增进亲子关系，促进孩子健康发展。

供稿：毕节市七星关区千溪乡兴荣村家长学校