动静医生｜春天真的会让人犯困吗？

动静主播：春困秋乏大家都听说过，春天是不是真的会让人犯困？

广东省中医院贵州医院耳鼻咽喉头颈科副主任医师杨朝杰：确实，春困是我们人体对季节的一种正常生理反应。从医学的角度来看，春困主要是有两方面的原因。第一个，我们讲阳气主生发的这个发生不足；第二个，就是我们的湿气困住了我们的脾胃。

春天，阳气开始生发的时候，但如果人体发不出来，每天就会觉得头昏昏沉沉的，整个人都不舒服，没有精神。当然，春天时候雨水也会比较多，特别是我们贵州这个地方，湿气早晚的变化比较大，湿气很容易就会困住我们的脾胃这一块。脾胃在中医里面来讲，是运化水湿的，如果它的功能被湿困住了，全身就会觉得沉重重的，四肢乏力，老是想睡觉，头也会昏沉沉的。

所以，很多人感觉春天来了会发困，他不一定是睡得不好、睡得不够。实际上是我们讲的阳气生发不够，湿气太重。现在的医学还有另外一种解释，就是说我们随着气温回升，体表血管的扩张，引起了大脑的供血不足，也会引起我们这个头昏昏沉沉，这就是我们讲的这个春困。

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缩略图由AI绘制