全国爱眼日 | 心灵的窗户，值得精心呵护。

都说眼睛是心灵的窗户，不发一语却能道尽千言。

但随着科技的进步和生活习惯的改变，这扇窗户遭受的“风吹雨打”却越来越多；

• 电子设备使用时间过长；

• 在光线昏暗的环境中长时间看手机（如睡前关灯后刷手机）；

• 长期化妆、卸妆不彻底；

• 烟酒不离手，或长期处于二手烟环境；

• 长期熬夜、睡眠不足；

• 佩戴劣质隐形眼镜、太阳镜；

• ……

这些不良的生活习惯，都会导致眼睛产生不适，进而出现近视、散光、远视等视力问题。

最新数据显示，我国青少年的近视率已经高居世界第一。

从孩子抓起，科学护眼、健康用眼，已经成为了迫在眉睫的事情。

今天是第25个“全国爱眼日”，让我们从今天开始行动起来！保护眼睛，让我们心灵的窗户永远明亮、透彻。

保持正确坐姿，不驼背、不塌腰，

与书本或屏幕保持适当距离。

使用电子产品的时间不宜过长，

保证户外活动时间，让眼睛“休息一下”！

早睡早起，千万别黑灯瞎火看手机哟！

手机可不会帮你看交通信号灯，好好走路，别低头！

使用正规的墨镜，防晒，武装到眼睛！

出门化妆有多美，回家卸妆就得有多干净！

方便，但也不能偷懒！使用隐形眼睛要谨慎！

眼药水也是药，使用要遵医嘱哟！

保护眼睛，从细节做起。

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