当心“运动损伤”！专家提醒：不要做“周末勇士”

随着全民健身意识的提高，锻炼、健身的人越来越多，但如何科学运动也是一个技术活，运动不当造成的损伤屡见不鲜。普通大众不是运动员，运动的目的是为了强身健体，而不是为了追求身体的极限。如何科学运动？运动受伤了怎么办？你知道运动医学科吗？本期《健康黔瞻》带你一同了解。

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 记者：谢世界、丰芮