动静健康 | 明明还年轻，为什么老是长白头发？

提问：您好！我今年22岁，应该还算年轻吧。可是我最近不知道为什么一直在长白头发，感觉比我妈妈的白头发都多了，这是怎么回事？

解答：年轻人长白发一般称为少白头，大多和家族遗传有关。

还有一些人是万“黑”丛中一点“白”，这种多为先天性白发，系先天局部毛囊黑色素细胞稀少或缺乏所致，还有因疾病（如白癜风）导致的白发等。

对于先天性白发，医学上尚无有效办法；对于白癜风等疾病引起的白发，应先治疗原发病。

而最常见的少白头病因则更为复杂，遗传、营养元素缺乏、情绪紧张等都可能诱发疾病，可以先从饮食方面调整，注意营养均衡，给头发提供充足的养分。

此外，放松精神，保持情绪健康，对改善白发亦有效。