动静汇健康丨关于！哪些人不适合多吃水果？丨关心！嘴巴里总是感觉“黏黏”的，是哪里出了问题？丨关键！蜱虫活跃期，户外踏青请注意！

▲关于！哪些人不适合多吃水果？

其实，多数水果的性质是寒凉的，是中医学所讲的生冷。

如果一个人胃火旺，脾胃健壮，那么适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜，是没问题的。

但是对于那些胃火不足，脾胃虚寒的人群来讲，生冷的食物既难以消化吸收，又会损伤阳气，增加寒气。

那多吃水果就不仅无益，反而有害了。

那么，哪些人不适合吃水果呢？

✿脾胃虚弱的人 这些人吃水果后出现胃胀、胃痛或腹胀、腹泻等症状，不宜多食水果。脾胃虚弱，根本消化吸收不了寒凉的水果，身体利用不上。

✿阳虚怕冷的人 这些人一年四季手脚都是凉的，恶寒喜暖。也不喜欢喝水，喝也只能喝热水。平时还常大便稀溏。这类人不宜多食水果。

✿贫血孱弱的人 这些人面色黄白，缺少血色。看上去身体很瘦弱，舌淡唇淡。平时应多吃补血的食物，不宜多食水果。

▲关心！嘴巴里总是感觉“黏黏”的，是哪里出了问题？

口黏是指口中黏腻不爽，甚则食不知味，概因外湿侵袭人体，或恣食生冷，湿浊中阻，郁久化热，浊邪上犯引起，其病位在脾胃肝胆。

口黏多为湿热所致，如《温热经纬》称“如口中自觉黏腻，则湿渐化热”。

但临床又可分为多种证型，治法不同，大家可以在医生指导下进行调治——

✿若脾胃湿热者，口中黏腻而甜，脘痞腹胀，口气秽浊，渴不欲饮，大便黏滞不爽，小便黄赤，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数，治宜清热化湿，方用甘露消毒丹化裁；

✿若肝胆湿热者，口中黏腻而苦，胁肋疼痛，大便黏滞不爽，小便黄赤，舌质红，舌苔黄腻，脉弦滑，治宜清肝利胆，方用龙胆泻肝汤加减；

✿若痰热内蕴者，口渴不欲饮，痰黄不易咳出，胸闷心烦，舌质红，舌苔黄厚腻，脉滑数，治宜清热化痰，方用千金苇茎汤合温胆汤加味；

✿若湿困中焦，胃失和降者，口中黏腻较轻，口淡乏味，口不渴，大便稀溏，舌淡苔白，脉濡而缓，治宜芳化湿浊，健脾燥湿，方用藿朴夏苓汤合平胃散加减。

▲关键！蜱虫活跃期，户外踏青请注意！