娱综丨快手综艺《11点睡吧》众星接力挑战早睡！宋小宝、梁龙开启中年人夜聊

黑豹乐队主唱张淇竟是“滚圈”睡眠之光？宋小宝睡前向梁龙要面膜？陈小纭表示拍戏让她可以规律睡眠？近日，快手自制综艺《11点睡吧》第三期正式上线，宋小宝、黑豹乐队张淇 、梁龙、陈小纭齐聚直播间，在发起人黄子韬的带领下，参与睡眠挑战，分享早睡秘籍。黑豹乐队其他成员则作为特别解说员，为张淇的睡眠挑战进行观察和评论。

作为资深晚睡人士，宋小宝自述是节目的反面教材：“我睡得晚，还不爱躺着，就爱溜达。”挑战开始没多久，他就“溜达”到了梁龙的房间，要了两碗面，开启了习惯的宵夜时间。而当宵夜结束，睡意却没有如期袭来，尽管尝试了练毛笔字、盘串等入睡准备，宋小宝却和老铁们越聊越精神，直到11点也没有睡着。

而在宋小宝来访之前，梁龙便已经立下了自己今天的挑战目标：10点上床。节目中，梁龙介绍自己深受睡眠短、深度睡眠少等中年人的睡眠问题困扰。于是，他的入睡准备体现出对“中年危机”的反抗——敷面膜、看书、听科技主播……梁龙的睡前时间在充实自己中度过。

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