【声音课堂·全运小百科】游泳：自由的“泳”士，自由泳到底有多自由？
编者按：9月15日，以“全民全运，同心同行”为主题的第十四届全运会在西安奥体中心体育场正式开幕。贵州代表团将在18个大项11个分项121个小项中进行激烈角逐。《声音课堂·全运小百科》从今天起至9月27日，将以贵州代表团参赛赛程为时间轴，为大家普及相应竞技项目的小知识，并预告该项目具体比赛时间、运动员名单等情况，敬请关注！
比赛时间：9月19日-26日
贵州代表团攀岩队参赛运动员人数：10名
具体小项参赛情况：仰泳、蝶泳、长距离自由泳，以及公开水域项目男子马拉松十公里和女子马拉松十公里。
游泳赛场上，运动员一般会带几个泳帽？自由泳有固定泳姿吗？游泳教练都会游泳吗？
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【全运笔记】
自由泳顾名思义就是爱怎么游就怎么游，没有固定泳姿，只是爬游的速度最快，渐渐这一泳姿才成了“自由泳”的代名词。的确，在自由泳比赛里用蝶泳或者仰泳，规则上说是完全允许的，只是由于成绩较慢的原因，各种国际上正规比赛，没有运动员会这么做。
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很多人会认为自由泳是游泳中速度最快，其实蝶泳的速度可以与其不相上下。这是由于水下的阻力远远小于水面，所以水下打腿的效果要比水上好很多。
快速缓解劳累，降低心跳速度的方法是在水面上深吸一口气，在水下吐出来，循环循环循环，原理类似于深呼吸。但是因为在水下吐气，所以比深呼吸效果更好。
所以，比赛过后运动员继续在水里上上下下的，是在休息调整。
两届奥运会代表团的游泳队教练谢曼•查伏尔是一位非常厉害的游泳教练。他曾是“飞鱼”施皮茨的老师，施皮茨就是在德国慕尼黑运动会中一人独得7枚奥运金牌的天才游泳选手。然而在他第一次率队去参加比赛大获全胜后，按照美国游泳界当时庆祝胜利的习惯，队员把他举起扔到游泳池中。然后发现他在水里挣扎，没过一会儿就沉下去了，于是他成了史上最出名的“不会游泳的游泳教练”。但这丝毫不影响他“超级教练”的执教能力。在担任游泳队教练期间，他所带出来的选手总共打破过60次世界纪录、获得16枚奥运会金牌，这些都要归功于他的悉心教导。
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