《晚安，宝贝》 | 【刘畅 《坏心情的一天》——暖房子经典绘本系列】如何让孩子发泄坏情绪？
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《晚安，宝贝》
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坏心情的一天
“多美好的一天啊！”小老鼠看着窗外的阳光说，它决定把蛋糕送给小熊，小熊最喜欢甜的东西了。小老鼠拿着蛋糕去小熊家，可是小熊刚刚出门了。小熊的鞋子不合脚，它的心情糟糕透了，小熊又让鼹鼠很不开心，鼹鼠惹恼了刺猬，刺猬又扎到了狐狸……很快，森林里到处弥漫着糟糕的情绪！小熊心情糟糕的回到了家，看到了小老鼠留下的蛋糕，小熊今天第一次笑了，小熊决定去向鼹鼠道歉，鼹鼠向刺猬道歉……“啊！多美好的一天啊！”小朋友们，小熊的坏心情让每个人都变得不开心！可当小熊认识到自己的错误时，向鼹鼠道歉后……它的好心情又让森林充满了欢声笑语。
附：贵州省图书馆索书号
《哦！我很难过——想念父母的小老鼠》
少|I561.85/648
孩子没有坏情绪时，他的思绪就像是一杯清水，清澈透明，所有的思想都很清晰，注意力也很容易集中，可坏情绪就如同染料，只需要一小滴，清水立刻就变得浑浊了，再坏情绪的感染下，孩子的注意力便也难以聚集在一起了。
如何让孩子发泄坏情绪？
1、教孩子正确地描述自己的心情
孩子之所以表达不出来自己情绪，就是因为他对自己的情绪描述不清楚，他可能会表现得难受，但却说不出来，无法正确的表达清楚自己的心情，因此，我要教他正确描述自己的心情。比如，说出“我不高兴”“我很失落”“我很厌烦”等感觉。而在TA表达出自己当时的心情之后，我们还可以问问，为什么会产生这样的情绪，随着TA的讲述，坏情绪也会慢慢地被释放出来。
2、引导孩子适度的发泄
让孩子合理的发泄，不是乱扔东西，也不是伤害自己或他人。可以带孩子到空旷的地区，大喊几声或打篮球、跑步等进行适当的运动……当孩子在发泄情绪的时候，我们不要说教，静静的在一旁看着TA就可以了。引导孩子正确的发泄自己的情绪，同时防止TA伤害自己或他人。不过发泄时间也不要太久，当孩子的情绪没有那么激动了，我们就要进行沟通，帮助TA彻底丢掉坏心情，重新恢复开朗活泼的状态。
3、对孩子的坏情绪既有精神支持
孩子容易因坏情绪而表现出语言过激的行为，但正因如此，我们才不能冷漠以对，更不能无视甚至训斥TA。我们要对孩子的情绪表达给予足够的重视，要耐心倾听、保持平静。
……
互动小园地
小熊的坏心情是怎么消失的呢？
鼠小弟为什么哭了呢？
狐狸为什么站不起来？
——因为狡猾(脚滑)
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贵州广播电视台教育事业部
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