帮您问诊 | 复工后烧烤小酒准备整起的朋友请看过来

虽然开始有序复工复产了，但疫情并没有结束，为了避免交叉感染，大家还是要尽量少去人群聚集的场所。对于一些患有其他疾病需要就诊的患者最近如果需要对自己的病情进行咨询或想听听专家的建议，也可以通过留言告诉我们，《健康贵州》栏目近期将继续专门针对各种疾病患者所需了解的注意事项和自我处理方式等问题采访相关科室的专家。

本期节目，邀请到贵州省肿瘤医院国家一级公共营养师向开敏，给大家介绍一下复工并基本恢复正常生活后，在饮食上的禁忌。特别是对于酷爱烧烤，无辣不爽、无酒不欢的大部分贵州人来说，在餐营业逐步恢复营业后，可别太过放纵自己的食欲，以至对身体健康造成伤害。此外，向开敏营养师也提醒大家，复工后，在饮食上还需注意一下几点：

一、不吃野味。新型冠状病毒肺炎疫情暴发的源头大家都很清楚，和野生动物脱不了关系，所谓的野味营养价值并不高，还有引发各类疾病的风险。

二、保证充足的总能量摄入。不能因为居家防疫，外出减少就盲目节食，尤其是在机体要充分动员抵御疾病威胁的节骨眼上。

三、均衡膳食。要保证蛋白质、维生素等各类营养素的全面补充。

四、多喝水。每天1500ml，家庭常用的杯子一般5-8杯。