《我的星空唱片》丨于淼：在“本草纲目”中绽放的瑜伽之花

星空沉默，自有往事传问候，这里是《我的星空唱片》，我是南方。谢谢你听到我……假如有机会去外太空，只能带6首歌，是哪6首？背后有怎样的故事？

今晚，让我们一起聆听：于淼，在“本草纲目”中绽放的瑜伽之花。

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本期嘉宾——于淼

孕育是上天赐给女人的礼物

瑜伽让孕育多了健康的颜色

坚持为母子添上生活原动力

独立留给自己一个自由空间

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于淼，执业中医师，出身医学世家，医健孕产瑜伽创始人。

每个人都因为孕育而生，又因为孕育才有生命的传承，所以孕育是人世间最平常的事情；一个全新的生命，需要妈妈身体和心理以及这个家庭的结构经历翻天覆地的变化，所以孕育又是最不寻常的事情。

于淼用临床医学知识和瑜伽结合，更成功地备孕、更舒服地度过孕期，更顺利地分娩，更有效地进行产后修复。她帮助妈妈和她的家庭更安稳地渡过“孕育”这一最平常又最不寻常的阶段。我想，这就是她坚持普及医健孕产瑜伽存在的意义了。

她想用瑜伽之心，关爱母婴健康。她说：“女孩们，即使你已经为人妇，为人母，但是你仍然值得被爱，仍然需要给你自己留一个自由独立的空间。”

我很赞同她的理念，有了小宝宝这个甜蜜的牵挂，妈妈们的个人时间被大大缩减，而这个方法并不局限于场地和时间，只需要你能静下心，去完成一些让自己更优秀的动作。

孕期瑜伽，也是一场与自身较量的“孕”动会。

她把医学和瑜伽揉成了一道美味的健康套餐，你品，你细品……