春节7天乐·欢乐运动年丨【专业教练课】DAY.6 第5节格斗·身体战斗跆拳道训练

V-FM106.2贵州都市广播 | 2021-02-16 11:05

“春节7天乐·欢乐运动年”红红火火过大年系列活动正在进行！

2月11日—17日，【专业教练课】每天上午8：00准时更新。

包含健身瑜伽（身心平衡）、太极拳、健身气功（八段锦）、啦啦操、有氧舞蹈（尊巴）、亲子互动游戏、搏击（身体战斗），共7项体育运动健身课程。

专业教练视频教学，每天一套，带你健健康康过大年！

【专业教练课】DAY.6课程

第5节健身格斗·身体战斗跆拳道训练

项目介绍

BODYCOMBAT 身体战斗

通过拳击、跆拳道、空手道、泰拳等多种武术风格进行训练的有氧课程，教练在课程中会激励你完成挑战，释放压力。适合想要快速减脂，提高协调性敏捷性和的人群！

教练：何子嘉

中天体育资深教练，Radical储备教官，莱美课程认证教练，尊巴课程认证教练。

【专业教练课】DAY.6 课表

课程	教练	教学主题
太极拳	杜晖	八法五步第5小节
健身气功·八段锦	钟明英	健身气功·八段锦第6期
街舞啦啦操	林莉	技能-街舞啦啦操（下）
亲子互动游戏	林莉	夹夹乐
格斗·身体战斗	何子嘉	跆拳道训练
健身瑜伽·身心平衡	何其莹	扭转拉伸
舞蹈·尊巴	张颖	全身节奏感练习

【特别感谢】

特别感谢贵州省健身气功协会副秘书长、贵阳市健身气功协会主席钟明英，贵州省武术队主教练、中国武术高段位七段、国家级裁判员杜晖，国家高级教练员、前国家体操队运动员、国际级运动健将林莉，中天体育资深教练、尊巴课程认证教练何子嘉，中天体育有氧训练课程项目负责人、全国The One教练选拔分站十强何其莹，中天体育舞蹈课程项目负责人、埃及国际肚皮舞协会高级导师张颖，对【专业教练课】的大力支持！（排名不分先后）