FM90.0言说 | 久坐比站更伤身？从小听到大的这8个字提醒很重要

你知道吗？

久坐比站更伤身！

现代人由于大多长期面对电子屏幕

颈部的生物力学结构容易发生改变

导致颈部前伸或头前倾问题

为了预防和纠正身体姿态异常

尽量不要久坐

专家建议

至少坐40分钟—50分钟

就要起来活动一下

在活动过程当中

可以配合一些脊柱减压动作

其次

要“站有站相，坐有坐相”

养成良好的站姿和坐姿

从小到大

你听过最受用的一句话是什么？