动静医生｜为啥暑假孩子容易长胖？不只是吃得多这么简单

有相关数据显示，假期儿童体重增长速度可达平时的两倍，不少家长都发现，过完一个暑假，孩子明显胖了一圈。从门诊情况来看，前来咨询体重问题的孩子数量并不少。为啥暑假孩子容易长胖？

每到假期，门诊接诊量相比平日会增加2‑3倍，其中有相当一部分是肥胖患儿。假期肥胖患儿增多存在多重现实原因。经过一个学期的学习，孩子迎来假期放松，部分家长随之放松监管，抱着让孩子好好休息的心态，对孩子的起居、饮食不再严格约束。

零食、奶茶、含糖饮料这类食物，孩子在假期更容易获取。上学期间，受学校制度约束，孩子能够保持早睡早起，进入假期后，不少孩子出现晚睡晚起，作息节律被打乱。在校期间有体育课，上下学也会产生日常步行活动，而暑假天气炎热，孩子大多待在空调室内，外出活动大幅减少。

加上手机、平板、电视等电子产品使用不受限制，孩子长时间处于静态状态。摄入变多、消耗变少，同时作息紊乱进一步影响身体代谢，多重因素叠加，孩子的体重便快速上涨。由此可见，造成儿童肥胖不只是饮食管控的问题，生活习惯的各个方面，都会对体重产生影响。

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*封面图为AI制作