故事之声 · 关注 | 快开学的你，需要这两个动作↓↓↓

CCTV纪录 | 2023-02-09 10:45

快开学了
你家孩子假期作业做完了吗？
做作业的同时
也要注意颈椎健康喔～

长时间伏案学习工作
或者低头看手机
导致脖子僵硬、精神不振
怎么办？
试试这套头颈操
↓↓↓

第一个动作
歪头拉伸

第二个动作
前仰后倾

怎么样，是不是一看就会？
你还有哪些
值得推荐的放松动作呢？

编辑: 霍睿 责编: 吴欢 编审: 何果