冬至节气如何养生

动静原创 | 2023-12-22 19:10

古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。

从冬至开始，进入了一年中最冷的“数九寒天”。人们该如何养生呢？来听听贵阳市花溪区中医院名老中医严义的说法。

编辑: 蒙琦琦 责编: 朱冬梅 编审: 黄娟