《八九不离食》丨这道菜做法简单，好吃不贵!

芹菜是高纤维食物，

“芹菜素”不仅能减肥，

还能美容养颜，

对身体是很好的。

所以今天小编来推荐一道，

【芹菜叶炒鸡蛋】，

不仅味道好，

做法也很简单，

大家可以学一下~

在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜叶给扔掉，其实非常地浪费，芹菜叶里面是很有营养的，还有降压保护血管的功效。

鸡蛋里面的蛋白质很高，两者结合是非常完美的，不管是老人吃还是小孩都是非常合适的~

材料：芹菜、鸡蛋、盐、香葱。

制作：

    1.将芹菜叶洗净切成碎末放在碗里。

    2.打入适量的鸡蛋在碗里，放入切好的芹菜，适量的盐，香葱，搅拌均匀。这些食材都根据个人口味和饭量来放。

    3.锅里放油，等油热了放入鸡蛋和芹菜，喜欢吃嫩一点就早点出锅，老一点就双面微黄就可以出锅了。

小编提示：

    1.很多人在吃芹菜时，只取茎而丢弃了叶子的习惯并不科学。因为，在营养成分的对比之中，芹菜叶的含量要高过芹菜茎。

    2.虽然高血压的发病机制不明，不过许多人认为，平时的高盐饮食是罪魁祸首。饮食确实不好“重口味”，为了身体健康，每周可以吃两三次芹菜！