《遇见》｜喊你“少想点”，你还“不承认”

你是那种很容易疲劳的人吗？

有的时候，明明吃饱睡好了，但是总感觉自己没有精神；

有的时候，明明什么也没干，一天下来也觉得自己累到虚脱。

其实，这都是一种能量低的表现。

能量层级低的人，做什么都丧气满满，干什么都觉得无聊乏味。

能量层级高的人，仿佛内心有光，做什么事都精力充沛，到哪里都神采奕奕。

“人的能量，比情商、智商更重要。”真正厉害的人，都在日常生活中，养成了“高能量体质”。

问：“一个人活得很累的根源是什么？”

答：“不是能力问题，不是外貌问题，而是内心缺乏能量的关系。”

很多时候，人之所以感到疲乏，不在于事情本身，而在于我们内心的冲突。对一件事情太过敏感、太在意外界的风吹草动，只会让自己的能量处于紊乱的状态之中。学会放下对外界的关注和期待，才能把更多的精力汇聚给自己。

记得《十三邀》刚刚播出的时候，许知远引来不少谩骂。有人质疑他是精英思维，嘲讽他的清高；有人厌恶他的样貌，说他形象粗鄙油腻。很长一段时间，他因为这些评论怀疑自己，甚至夜不能寐。但后来，他见识的人越来越多，终于明白了这样一个道理：“如果我因为他们说的话就对世界愤怒，那是一种新的愚蠢。”

自此他不再为了外界的评价黯然神伤，只潜心打磨自己的节目。终于，《十三邀》一连播出七季，成为一档备受大众欢迎的高端深度访谈节目。

常言道：有心者有所累，无心者无所谓。越是活在别人的看法中，越容易让自己身心俱疲。时时屏蔽外界的嘈杂，保护内心的能量，才能让自己享受到平和与安宁。

1. 停止取悦别人

可能你也是这样，总是想让领导满意，让同事舒心，让朋友高兴。于是在一次又一次的讨好中，委屈了自己。

“风尘仆仆地活在这个世界上，不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐。”人生短短几十年，取悦别人并不高贵。让自己舒服，才是这辈子头等的要紧事。

2. 停止思虑过度

很多事本来没什么，就是因为想太多，才让一切变得复杂起来。别人无心的一个眼神，你就疑神疑鬼；别人随意的一个动作，你就心神不定。想来想去，只会让身心备受折磨。其实人生的幸福，有时候就在于放空。简单一点，从容一点，生活才会开心一点。

3. 停止自我贬低

内耗的一个重大原因，就是无法接纳自己。要么嫌自己胖，要么嫌自己丑；不是骂自己笨，就是恨自己蠢。

当你自己都不喜欢自己，世界又如何来爱你呢？人活在世上，最重要的课程，就是学会和自己的不完美和解。

只有你发自内心接受自己，世界才会敞开怀抱接纳你。