夏日喝酒有讲究，你还敢说会喝酒吗？

炎炎夏日，不少人都爱宵夜喝酒。啤酒要加冰，白酒要小口，烧烤要放辣，可谓是畅快淋漓，但你知道么？夏天喝酒可是很有讲究的哟！

先来说说夏天喝酒的好处吧！众所周知，喝白酒的旺季是秋冬，但是在夏季，有些人也喜欢小酌两杯，适可而止，却能带来以下意想不到的功效：

1、安神助眠

白酒中的成分里有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。

2、减少肥胖

有些肥胖的男士，喝点白酒，能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。

3、祛除湿气

由于常年的工作劳累，有不少人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状，适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。但是，切记了！喝啤酒不仅不祛湿，还会加重这些病症。

4、促进血液循环

夜晚喝少量白酒，可促进血液循环，起到催眠作用。因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

不过，夏天热气腾腾，喝酒可得讲个方法，否则极为伤身。

1、夏季饮酒忌混喝

喝白酒千万不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，会加快身体吸收酒精增加肝脏负担，最好喝一些白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝，这样很容易就倒下。

2、夏季饮酒忌加冰

啤酒加冰块可是咱们小伙伴们的最爱，冰镇爽口，但是白酒切忌不可加冰，虽然口感变得好了，但是健康却大打折扣，对肝脏的损害却高出乙醇10倍。

3、夏季饮酒忌空腹

因为天气热很多人不喜欢吃饭，所以先喝酒再吃菜，其实这样很伤胃。在饮酒前半小时最好先喝些酸奶，这样可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。所以还是先吃点饭再喝酒吧！

4、夏季饮酒忌过量

合理饮酒使人精神愉快，还有利于身体健康。但夏季喝白酒切忌过量，一是因为在夏天的饮食中忌讳上火，二是喝的太多容易造成肝脏负担过重，影响身体的自身代谢。

5、忌边喝酒边抽烟

“酒醉可以烟解”？NO.边喝酒边抽烟，危害更大，因为酒中的乙醇刺激血液循环系统，加速血管扩张，从而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大，其危害将加倍。

有以下疾病的朋友一定要忌酒:患有心脏病、糖尿病、肝脏病、脑血管病、胃病、高血压、高血脂者，任何情况下、任何时间都要忌酒。还有，为了自己和他人的生命安全，切记开车不喝酒，喝酒不开车！一定要谨记这些，才更有利于保持身体健康哦！