故事之声 · 科普 | 肚子总是咕咕咕？可能不是饿了！真相↓

夏天
你的肚子经常会咕咕叫吗？
这不一定是饿了
有可能是着凉了！

经常出现肚子咕咕叫
并伴有下腹部的腹胀
这就是肠鸣
如果肠鸣比较剧烈
可能与气滞、气虚
和内寒、外寒有关

“冬暖脊背夏暖肚”
2招教你暖起来↓

1.喝自制姜茶
生姜3片、红糖20~30克
紫苏叶10克同煮
对脾胃虚寒、食欲不振的患者
有缓解作用

2.艾灸
取腹部的中脘穴、天枢穴
神阙穴和关元穴
把艾条点燃后放在穴位上
大概2~3厘米的位置
每个穴位大约灸20~30分钟
每日1次
可以起到温脾暖肚的作用

从小到大
我们经常被叮嘱
“把肚子盖好，不要受凉了”
一定听长辈的话❤️
夏天要保护好肚脐哦❤️

你还有哪些保护肚脐的妙招？

（内容来源：CCTV生活圈）