《八九不离食》 | 5分钟就能搞定的蔬菜煎饼，不早起也能吃上的美味早餐！

一日之计在于晨，

早餐是一天中的第一餐，

今天小编给大家介绍一道，

5分钟就能做好的健康早餐，

【蔬菜鸡蛋煎饼】

开启元气满满的一天~

蔬菜鸡蛋煎饼

一道简简单单的美食，却凝聚了多重营养成分，蔬菜补充膳食纤维维生素，鸡蛋补充蛋白，面粉补充碳水化合物，别看这个煎饼小，但是营养一点都不含糊，不仅大人可以吃，小朋友当做辅食也完全没问题！

材料： 面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜叶、盐、食用油

制作：

    1. 将青菜叶和胡萝卜洗干净，胡萝卜切成细丝；

    2. 在锅中加入适量的冷水，水沸腾以后倒入萝卜丝焯水；然后青菜叶也焯一下水后捞起，萝卜丝和青菜叶都切得细小一点放入盘中；

    3. 准备适量面粉在里面加入适量水，搅拌成面糊，直到面粉全部溶解；将两个鸡蛋倒入碗中搅拌均匀以后倒入面糊之中，二者一起搅拌，加入切好的青菜叶、胡萝卜丝以及适量的盐，搅拌均匀；

    4. 锅中倒入适量的油涂抹均匀，烧热后倒入蔬菜鸡蛋液，煎至两面金黄熟透以后即可。

小编提示：

    1. 在面粉里面加水的时候，一次性水不要加太多，要慢慢加，不然面糊太清，水也不能太少，避免有些面粉没有化开，有小疙瘩；

    2. 用平底锅或者不粘锅的锅，火也不要太大，中小火即可，不然容易煎糊；

    3. 饼薄一点可以熟的快一点，而且也不容易破。

来源：有意思的生活妙招