《八九不离食》丨10分钟搞定营养丰盛早餐！

早餐吃什么？

是每晚睡前都要纠结好久的难题。

出去吃无非就是包子面条粥，

营养单一，吃多了也觉得腻，

自己做又需要花时间，

早上出门本来就匆忙...

其实做早餐没想象的麻烦，

只要你get了快手早餐的做法，

10分钟就能搞定！

小编倾心推荐这道可夹万物的，

【饼夹菜】

真的可以夹一切自己喜欢的食物，

无敌美味满足而且营养丰富~

 

饼夹菜 

这是一道既快手，还没有什么技术难度的美食，随便做做味道都不会太差~

材料：烧饼、胡萝卜、黄瓜、绿豆芽、生菜、鸡蛋、肉、料酒、生抽、甜面酱、辣椒酱、孜然、盐、糖。

制作：

    1. 备料：胡萝卜和黄瓜去皮洗净，切丝；绿豆芽洗净；生菜摘片，洗净，切碎；肉洗净，切薄片，放在一旁备用。

    2. 往炒锅中加适量油，待油热后，放入肉片，加1勺料酒、1勺生抽，炒至断生后捞出；接着往锅中放入黄瓜丝、胡萝卜丝和绿豆芽，再加1勺盐，炒熟。

    3. 然后放入肉和生菜，加适量盐和孜然、2勺生抽、1勺甜面酱和1勺辣椒酱，翻炒均匀，直至生菜断生，即可出锅。

    4. 将烧饼用平底锅无油煎烤两三分钟，煎至两面金黄拿出，切开中间部位，将炒好的菜装入其中，即可开吃。

小编提示：

    1. 可以任意选择自己喜欢的蔬菜，记得切小块，方便装入饼中。

    2. 家里如果没有甜面酱，也可以用黄豆酱、豆瓣酱等酱料来代替。

 来源：有意思的生活的妙招