动静健康 | 吓一跳，真的能止住打嗝吗？

打嗝原因众多，这种“惊吓法”对情绪紧张引起的打嗝有一定效果，但并不提倡。

打嗝，主要由于膈肌痉挛引起。过饱、太饿、受凉、情绪紧张或膈肌附近的病变等，都可能引发打嗝。

“惊吓法”是通过打断膈神经反射止嗝的。惊吓作为强烈的情绪刺激，会让大脑瞬间做出反应，除了加速心跳，升高血压，还会令人体其他不重要的肌肉活动停止，以抑制膈肌痉挛。

如果打嗝的人本身患有高血压、心脏病，或骨质疏松，突然受到惊吓或拍背力量过大可能会导致意外发生，故不建议。

出现打嗝，不妨试着屏住呼吸30秒，增加气道内二氧化碳浓度，干扰打嗝的神经反射；或用羽毛等挠鼻孔，打出喷嚏顺气来止嗝。

需注意的是，如果打嗝增多、打嗝不止，或是打嗝时间超过两天以上时，应警惕病理性打嗝的可能，务必及时就医。