FM90.0同心抗疫·共“筑”防线丨#无限黔力#心理疏导，从容抗疫！

   

在这场疫情防控阻击战中，及时加强心理疏导，做好人文关怀，成为了打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。面对这样一场“心理防疫战”，除了进行“硬核”的医疗防护外，“柔性”的心理防护同样必不可少——

1、舞动疗法

以运动为心理治疗媒介，运用舞蹈活动或即兴动作，促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，增强个人意识，改善人们的心智。

2、歌唱疗法

以音乐为媒介改变一个人的心境和精神面貌，通过音乐来感受美好的生活，帮助人们缓解紧张与压抑的情绪，陶冶人的情操。

3、倾诉法

创造一种情境和渠道，使人能自由表达，缓解因受压抑而造成的紧张情绪，以消除不良心理影响。

谢谢贵阳市民涂妮君在此次疫情期间，于自家阳台上拍摄了这朵正在盛开的鲜花。她在朋友圈里写道：阳光总在风雨后，众志成城，共抗疫情，我们不添乱，守住自己的小美好便是成就城之大成！

部分文字来源：澎湃新闻