动静超链接丨熬夜观赛后如何做到少伤身？
视听产品部 | 2022-11-21 20:43
你会熬夜看球吗？今年世界杯不少比赛在凌晨前后开始，很多年轻球迷表示，自己平时习惯12点左右睡觉，看完球赛并没有晚太长时间，不会对第二天的作息产生影响。
医生提醒：看球赛和平时晚睡不一样，球赛结束后容易因为兴奋难以入睡，前半夜熬夜看球，第二天该补觉也一定要补觉，看完球后直接补觉是球迷们最好的选择。
如果第二天还要工作，没有条件多睡一会儿，要尽量避免开车，利用午休时间再补一小觉。
视频来源：新浪微博@央视网快看
