动静健康 | 一日之计在于晨，一顿有益的早餐应该怎么吃？

你有多久没有好好吃早餐啦？俗话说“一日之计在于晨”，早餐是生活美学的“开场白”，更是身体活力的“启动键”。

吃好早餐，不仅能够为身体提供蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，还有利于肠胃健康。

5月29日世界肠道健康日，我们一起来聊聊“吃有‘益’早餐，保护肠道”这件事。