故事之声 · 科普 | 今日立冬！防寒保暖，千万注意↓↓

今天
我们迎来立冬节气
春生夏长、秋收冬藏
天地万物也开始蛰伏冬眠

最近
多地连续降温明显
以下4条“抗寒误区”
你中招了吗？
误区一：喝酒能防寒
当酒精代谢之后
体内的热能被过度消耗
会感觉更冷
误区二：吃高热量的食物都能暖身
有些食物热量虽高
但不能暖身
比如油炸食品、曲奇、蛋糕等
误区三：手脚冰凉立即用取暖设备
最好先轻轻揉搓手脚
使手脚慢慢恢复正常温度后
再移到取暖器旁
误区四：睡觉蒙头更暖更香
这样被窝里的氧气会越来越少
二氧化碳和不洁气体越积越多
蒙头大睡以后
会感到昏昏沉沉
全身疲乏无力

你有哪些“抗寒”小技巧？

（内容来源：人民日报）