你是哪种脚？答不上来怎么就敢买鞋？

童话故事大家看的都不少，灰姑娘同款水晶鞋，不少人小时候是不是都想拥有？

可事实是，同样的水晶鞋，穿在灰姑娘脚上便可以召唤英俊帅气的王子，但穿在其他人脚上就是各种磨脚、崴脚，走几步都可能会让你备受煎熬。

所以只能怪鞋不对？是鞋不够贵?

不不不，鞋子可不背这个锅。那么问题出在哪呢？对，出在你的脚，因为它也有自己的态度，它对应着适合自己的鞋楦，所以不同的脚型当然需要选择不同的鞋。要想挑选出一双能同时兼顾美貌与舒适的鞋，就必须对自己脚型有足够的了解。

了解你的脚型

首先需要了解足弓类型，这也是决定你脚背高度的重要因素。

根据赤脚站立在平面上的脚掌印的形状，可以将我们的足弓分为三种：高弓足，正常足和扁平足。

正常足

正常足一般而言受力较为均匀，可以明显看到连接脚跟和脚掌的足印。市面上绝大多数鞋子都是参考正常足的鞋楦设计的，所以这种脚型总是很容易就能找到一双舒适的鞋子，鞋子的选择范围自然会更广。

高足弓

只能看到脚掌和脚跟足印，而脚腹的印迹几乎没有，这便是高弓足。对这种脚型来说，鞋子的空间大小很重要。在选择不露脚背的鞋子时就需要十分谨慎，因为如果空间不够的话，脚背便会卡得非常难受。

像这种鞋面较长，完全需要靠脚背才能支撑起整个鞋的拖鞋或者穆勒鞋，千万不要选，不然走路时间一长，你恐怕只想扔了鞋子，赤脚回家。

不过如果你就是偏爱这类款式，那也不是没有解决办法。下面这种对脚背没有太大压迫性的浅口款，便是很好的选择（当然能有适当弧度的内垫会更加舒适）。

另外，高弓足虽然天生比较适合高跟鞋，但并不代表适合一切高跟——本身没有弧度的高跟鞋由于不能很好地与你的脚贴合，舒适度自然也不会太好。所以，选择自带足弓软垫的高跟鞋才是最合适的。

扁平足

与高弓足相反，扁平足因为足弓弧度不足，使脚底在站立时，足内侧的弓位塌陷并贴附在地上，而且会改变正常步行时的生物力学。另外由于足部的软组织支撑不足，还容易引起其他足部问题。总之是比较让人头疼的一种脚型。

所以，对扁平足的人来说，踩在高跟鞋上就像是踩在刀锋上一样，而且对身体健康也不利。

为了减轻足部压力，一定不要选择容易掉跟的浅口鞋，而应该选择下图这种大小合适的绑带鞋，最好使用矫型鞋垫固定足部及支撑足弓。