动静健康 ｜ 全民营养周：无肉不欢的你，找一个素菜搭子一起吃饭吧！

大健康事业部转载自北京健康教育 | 2024-05-15 14:45

5月的第三周为“全民营养周”

今年主题为

“奶豆添营养，少油更健康”

全民营养周

疾控专家为大家准备了一份

健康菜单

到了饭点不纠结，

跟着吃，就对了！

西红柿炒鸡蛋富含蛋白质，维生素B1、B2，油脂含量不高且营养均衡。

荷塘月色里的莲子清热去火，木耳清肺祛痰，长期食用益于健康。

但是，它们每种营养素的含量都不高，因此需要荤素搭配才能实现营养均衡哟~

编辑: 田婉仪 责编: 肖雯 编审: 王继军