快讯 | 游泳进校园，启航观山湖——贵阳市市民健身中心“体育公益课堂”再度开班

继云岩、南明之后，12月10日16:00，在观山湖区教育局的支持下，贵阳市市民健身中心将“体育公益课堂——游泳进校园”送达观山湖，为华东师范大学附属贵阳学校的学生开设免费游泳课程。本次第三期游泳公益课程共六节课，学习地点位于贵阳一中的幼鲸训练网点。未来，贵阳市市民健身中心还将为华东师范大学附属贵阳学校其他班级的学生开设课程。

教学内容

普及游泳基础技能

教授防溺水自救能力

第一节课堂内容

为了保障上课期间每位学员的人身安全，首先，由中心副主任熊英武为大家主持讲解安全问题，强调泳池纪律和注意事项，告诫每位学员务必听从教练安排，坚决避免私自行动。随后，教练带领学员进行热身运动。热身活动结束后，开始进行教学时，教练先让学员根据教练口令进行蛙泳腿的模仿练习。然后根据教练的分组指导进行憋气、漂浮、蹬腿的训练，学生们有序排座在小池边，教练下水进行憋气、漂浮、漂浮蹬腿示范和初学者的陆上分解、动作讲解示范，然后学员跟随教练口令进行憋气、漂浮、漂浮蹬腿模仿练习。为更好的让学生学习，教练针对不同的学员做出针对性指导及动作细节。

课程结束后

哨声集合，所有学员带队回到准备活动区域，教练布置课后作业及宣布下课，教练带领学员到更衣室更衣，更衣完后签字出闸，由家长一一接回。

供稿：贵阳市体育局