涨知识！吃饭时间不对、次序不对竟会增加患糖尿病风险

人民日报 | 2019-06-12 10:25

谈到吃，大家都知道热量摄入要均衡，种类要丰富。可您知道吗？吃饭时间不对、次序不对，也会增加患病风险。最新研究表明，把晚饭时间设置到晚上9点，人的血糖、胰岛素、血压、血脂水平都会变坏！另外，多项研究证实，先吃蛋白质后吃主食可预防糖尿病。

编辑: 老夏 责编: 孔薇 编审: 李铁流