千名老人健走观山湖 乐享银龄健康生活——赛动黔景·2026年全国老年人健步走大联动（贵州主会场）活动在贵阳举办

11月11日上午，赛动黔景·2026年全国老年人健步走大联动（贵州主会场）活动在观山湖公园举行。近千名银发长者齐聚观山湖公园民族大联欢广场，跟随全国主会场的节奏，以脚步丈量湖山，把晚年的从容与活力，铺展在贵阳初冬的步道上。

这场由中国老年人体育协会、贵州省老年人体育协会主办，贵州省老年体育工作管理办公室、贵阳市体育局、贵阳市老年人体育协会承办，贵阳市老年体育工作服务中心、观山湖区文体广电旅游局、观山湖区老年人体育协会协办的活动，以“乐享银龄、科学健走、摆动双臂、走出健康”为主题，是全民健身与积极应对人口老龄化国家战略落地于山城的一次生动实践，吸引近千名老年人参与。不同于竞技赛事的速度比拼，健步走大联动看重的从来不是谁最先抵达终点，而是让更多长者走出家门，在运动、社交与文化体验之中，重新定义老年生活的模样。

早上9点，各个代表队陆续抵达广场签到，领取号码布与物资包。老人们舒展肩颈、活动腰腿，老友久别相逢，互相打趣问候。随后，舞龙、广场舞、柔力球、持杖健走轮番登台展演。舞龙表演气势浩荡，广场舞整齐划一，柔力球起落婉转，持杖健走步伐沉稳，每一场展演，都是属于新时代老年人的生命表达。贵阳市老年人体育协会副主席罗怀军简短致辞后，贵州省老年人体育协会副主席王小乐宣布活动启动，鸣笛声响，千名参与者沿着健步环线结伴而行，步伐矫健，正式开启当天的健步走旅程。

步道之上，没有争先恐后的冲刺，只有松弛自在的前行。大家摆动双臂，步履舒缓，三两结伴，闲话家常。沿途设置两处医疗观察点、两处补给点、五处趣味打卡关卡，兼顾运动体验与安全保障。“火眼金睛”辨识健康隐患，掷骰子完成趣味动作，握力器较量手劲，食物图谱学习膳食知识，答题守住钱袋防范诈骗。五重关卡，五枚福章，把健康科普、反诈宣传揉进行走的旅途。集满印章，便可以到终点兑换纪念品。行走不再只是锻炼身体，也变成一场边走边学的生活课堂。

活动的顺利开展离不开志愿服务与健康保障力量。贵阳康养职业大学为本次活动派出学生志愿者团队，贵州省第三人民医院中医科、贵阳林东医院组织专业力量在综合服务区开展老年人健康问诊、推拿理疗。“老年人健步走既要走得开心，更要走得科学、走得安全。我们根据老年人身体特点，安排志愿者在沿途关卡引导、在集章兑换区协助，同时在综合服务区提供健康问诊，帮助老人们了解自身状况、掌握科学健走方法。服务老年群体也是康养专业学生最生动的实践课堂。”活动负责人在接受采访时表示。

与此同时，在“守住钱袋”反诈答题环节，渤海银行贵阳分行为活动提供了专业的老年人金融反诈内容支持，“我们针对老年人常见的养老理财骗局、冒充公检法诈骗、保健品投资陷阱等设计答题内容，让老人们在闯关中记住‘不轻信、不转账、多核实’的要诀。守护好老年人的‘钱袋子’，也是守护他们晚年生活的安全感。”该行负责人介绍说，不少老人答完题后表示，这样的反诈宣传“记得住、用得上”。

当健步走队伍还在环湖路上徐徐前行，一旁的老年文化市集已经向市民敞开大门，完成健步走的长者与慕名而来的普通市民在此交汇，体育的热度延伸为城市的公共文化图景。

非遗文创集里，苗绣、蜡染、银饰静静陈列，錾刻手作体验，让长者可以亲手触摸贵州传统手艺。康养旅居站摆开贵阳避暑旅居、温泉康养的咨询资料，回应长者对安逸晚年生活的向往。集章兑换、集体合影、便民医疗等综合服务，则把人文关怀落到细微之处。本土商户、非物质文化遗产代表性传承人齐聚于此，让市集既有烟火气，更有温度。

在很长一段时间里，社会对老年群体的想象，常常困于“休养”“安度”的叙事框架。但在观山湖公园的这一天，人们看见了另一种现实：衰老不等于静止，晚年也可以充满探索的欲望。他们迈开脚步拥抱自然，动手体验非遗，学习健康知识，警惕生活陷阱。运动健身、文化消费、社交联结交织在一起，构成了属于银龄一代丰富鲜活的日常图景。

“十五五”开局之年，健康中国、体育强国建设持续推进，积极老龄化不再是抽象的政策词汇，而是化作公园里这一步一步的前行。老年体育的意义，不止于强健体魄，更是为老年人搭建起走出家庭、融入公共生活的桥梁。当越来越多长者愿意走向户外，在集体活动中收获友谊、知识与快乐，整个社会也正在建立起一种更加包容、多元的老年观。

记者：闫峰